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VIRGINIE CORTES
SOPHROLOGUE
La sophrologie & l'enfant
La sophrologie aide l'enfant à mieux se connaitre physiquement et mentalement. A partir de 4 /5 ans (parfois moins selon sa maturité), il va pouvoir développer les capacités présentes en lui, grâce à des exercices sous forme de jeux ainsi que des histoires personnalisées travaillant son imagination, ses 5 sens et sa respiration pour grandir harmonieusement.
Il pourra s'en servir tout au long de sa vie.
Les bienfaits de la sophrologie chez l'enfants ?
La pratique de celle-ci favorise le développement de l'enfant dans plusieurs domaines :
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elle stimule sa créativité
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elle encourage l’autonomie
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elle renforce la conscience de son corps et sensation, ainsi qu'une meilleure respiration
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elle lui donne des outils pratiques pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions et lâcher prise
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elle renforce la confiance et l'estime de soi
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elle l’aide à mieux communiquer avec les autres et mieux exprimer ses ressentis
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elle aide à la gestion du stress et anxiété
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elle aide à la concentration
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elle améliore le sommeil ...
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Dans quel cas consulter ?
la sophrologie peut aider votre enfant pour :
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Stress ou Anxiété
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Troubles du sommeil (réveils nocturnes, difficultés d'endormissement, Terreurs nocturnes...)
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Problèmes scolaires (concentration, hyperactivité, phobie scolaire, mémorisation...)
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Troubles alimentaires
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TOCS (troubles obsessionnels compulsifs)
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Maladies psychosomatiques
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Problèmes de comportements
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Crise de colère, frustrations, peur, agressivité ...
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Hypersensibilité
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Manque de confiance
Dès que vous remarquez un changement de comportement chez votre enfant, que ce soit à la maison et/ou l'école
n'hésitez pas a vous rapprocher de la sophrologie dans ce genre de situation.
Votre enfant n'est pas toujours en capacité de traduire ce qui ne va pas chez lui et le manifeste autrement.
Il faut l'aider à comprendre et mieux gérer ce qui lui arrive.
Comment se déroule une séance ?
La première séance me permet de mieux connaitre votre enfant, ainsi que vos attentes selon le problème qui vous amène à me consulter.
Je vous explique ensuite comment je vais pouvoir vous aider et défini approximativement le nombre de séances nécessaires pour votre enfant.
Ensuite je passe un moment seule avec lui et lui fait découvrir la sophrologie.
Votre enfant finira par dire ce qu'il ressent à travers un entretien ou un dessin.
Un retour vous sera fait à chaque fin de séance
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les séances qui suivent seront organisées selon un protocole bien précis et personnalisé pour votre enfant réactualisé selon ses ressentis de la dernière séance.
A chaque séance je lui apporte des outils qui l'amèneront par la suite à être autonome dans la gestion d'un problème ou d'un évènement déstabilisant.
La séance se termine automatiquement par ses ressentis à l'oral ou en dessin.
(Votre enfant repart avec des exercices à refaire à la maison)